驼奶比牛奶营养价值高吗?驼奶寒性

驼奶、羊奶都有各自的驼奶优点，对人体都是比牛有营养的，消费者可以通过自己的奶营实际情况来进行选择。

驼奶含有维生素B和维生素C、值高不饱和脂肪酸、驼奶寒性铁等多种营养成分，驼奶并且容易被人体吸收，比牛其中蛋白质、奶营钙含量、值高微量元素相对来说会比较高一点，驼奶寒性含有的驼奶脂肪、乳糖比牛奶更低，比牛长期饮用可以增强体力、奶营提高预防疾病能力。值高驼奶还可以促进胰岛素分泌，帮助糖尿病患者控制血糖。

而牛奶富含脂肪、丰富的矿物质及蛋白质等成分，具有镇静安神、促进大脑发育、益智的作用。它含有半胱氨酸，这是一种可以抑制人体中枢神经的物质，可以起到镇静安神作用，睡前饮用有助于睡眠。而它含有的卵磷脂，则可以促进大脑发育、益智的功效。

甲鱼是寒性的，能滋阴凉血、滋肝肾之阴、清虚劳之热。

1.甲鱼味道鲜美，营养价值高，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及胶原蛋白等。甲鱼属于寒性，可清热养阴、平肝熄风、软坚散结，对肝硬化、肝脾肿大，小儿惊痫等有疗效。

2.适宜服用甲鱼的人群：

（1）体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热者，服用甲鱼可以调理虚火旺盛的症状。

（2）慢性肝炎、肝硬化腹水、肝脾肿大、糖尿病，以及肾炎水肿者食用甲鱼可以提高身体免疫力。

（3）低蛋白血症患者食用甲鱼可以补充丰富的蛋白质。

（4）甲鱼中含有龟板胶，它是一种大分子的胶原蛋白，对皮肤有好处，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。

3.甲鱼属于寒性，有一些人群不适宜吃甲鱼：

（1）甲鱼滋腻，旧食败胃伤中，导致消化不良、食欲不振、消化功能减退。所以脾胃虚弱、腹泻、肠胃功能虚弱者，不适合食用甲鱼。

（2）孕妇或产后人群不适宜食用。孕妇食用甲鱼可能会导致流产；产后人体虚弱，而甲鱼性寒，产后女性进食之后不利于身体恢复。

（3）经常性失眠的患者也不可以食用甲鱼，因为进食之后可能会影响到睡眠质量，导致失眠加重。